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视频来源：河南卫视《危机大调查》
本期编导：宋雪
郑州的李女士今年40多岁，平时工作忙、压力大。前段时间，她总是出汗失眠、莫名烦躁，到医院检查后得知是更年期综合征，吃了补充雌激素的口服液后，情况得以好转。可令她怎么也没想到的是，更年期症状减轻了，胸部却长了一个肿块！医院乳腺外科一检查，居然是乳腺癌，这简直就是晴天霹雳，李女士当场崩溃。
乳腺外科主任医师刘慧分析，这和她平时爱吃甜食以及补充了大量的雌激素有很大关系。
45岁-55岁女性乳腺癌高发
据统计，目前在我国，女性中乳腺癌的发病率排第一位，死亡率排第五位，几乎每18-20秒就有1人罹患乳腺癌，每35~40秒就有1人因乳腺癌死亡。
45岁-55岁属于高发人群，家族中有乳腺癌患者的人比常人患病风险更高。
这些原因会导致乳腺癌
01
高糖高脂饮食导致乳腺癌
原因：红烧肉、甜品等高糖高脂饮食易导致肥胖，促进雌激素分泌，从而增加乳腺癌风险，也会影响乳腺癌的治疗效果。尤其是绝经后的不健康饮食与乳腺癌的关系可能更大。
建议：想要远离患上乳腺癌的风险，首先要从健康饮食方面注意，
（1）、用富含优质蛋白的鱼肉换掉高糖高脂的红烧肉；
（2）、用蔬菜水果替代甜品；
（3）、用豆油替代动物油脂。
02
过紧和劣质胸罩导致乳腺癌
内衣如果佩戴不恰当，也会有导致乳腺癌的风险！
建议：选择松紧适宜的、棉质透气的、轻薄浅色的内衣相对更好。
03
不明成分的保健品导致乳腺癌
不明成分的三无保健品及化妆品，可能含有雌激素，长期大量服用会增加乳腺癌风险。
建议：结合自身情况选购有蓝帽子标的正规保健品。更年期女性如果要补充雌激素，也需在医生指导下服用。
04
盲目按摩导致乳腺癌
市面上经常会有一些乳腺按摩仪、乳腺贴等产品，声称能揉开乳腺结节、增生。结节能通过这些方法消散吗？
不能！乳腺增生一般不用治疗，只需定期复查即可。盲目按摩不仅不利于乳腺健康，还可能适得其反。
自检乳腺癌的方法
在月经结束后进行乳房自检。
1、看：不要穿衣服和内衣，双臂上举，对着镜子对自己的乳房进行检查，观察乳房是否对称，乳头有没有回缩，皮肤有没有发红、破溃、凹陷、湿疹等，还要观察有无异常凸起。
一定不要忘了检查乳房下方和腋窝——抬起乳房观察下方和侧面有无上述异常表现
2、触摸：食指、中指、无名指，手指指肚轻轻按压。采用顺时针的方向触摸，避免遗漏。乳房外上区域是乳腺癌多发部位。
用拇指和食指挤压乳头，观察是否有液体溢出，如果有，仔细观察液体的形状。
女性一定要重视这项检查
根据中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范：
非高危人群：
20～39岁：不推荐对非高危人群进行乳腺筛查。
40～49岁：适合机会性筛查；每年1次乳腺X线检查；推荐与临床体检联合；对致密型乳腺推荐与B超检查联合。
50～69岁：适合机会性筛查和人群普查；每1～2年1次乳腺X线检查；推荐与临床体检联合；对致密型乳腺推荐与B超检查联合。
70岁或以上：适合机会性筛查；每2年1次乳腺X线检查；推荐与临床体检联合；对致密型乳腺推荐与B超检查联合。
高危人群：
建议对乳腺癌高危人群提前进行筛查（20~40岁），筛查间期推荐每年1次，筛查手段除了应用一般人群常用的临床体检、彩超和乳腺X线检查之外，还可以应用MRI等影像学手段。
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本文编辑：佚名
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