单从中医角度讲就没有高血压一说,中医认为它是一种“心血管综合征”,从中医脏腑理论方面来讲,高血压病主要有以下几种类型:
1、肝火上炎型:头晕胀痛,耳鸣如潮,面红目赤,口苦口干,烦躁易怒,溲黄便秘,舌红苔黄,脉弦数。阴虚阳亢型:头晕头涨头痛,耳鸣耳聋,烦躁易怒,失眠健忘,腰膝酸软,口燥咽干,两目干涩,物模糊,肢麻,或见手足心热,颧红盗汗,舌红少苔,脉细数或弦细。
2、痰浊内蕴型:头痛昏蒙,或眩晕而见头重如裹,胸脘满闷,呕恶痰涎,身重困倦,肢体麻木,苔白腻,脉弦滑或濡滑;或兼心下逆满,心悸怔忡;或兼头目胀痛,心烦而悸,口苦尿赤,舌苔黄腻,脉弦滑而数;或兼头痛耳鸣,面红易怒,胁痛,脉弦滑。
3、瘀血内阻型:头痛如刺,痛有定处,胸闷或痛,心悸怔忡,两胁刺痛,四肢疼痛或麻木,夜间尤甚,舌质紫或有瘀斑,脉细涩或细结。冲任失调型:头面烘热汗出,头晕头痛,烦躁不宁,咽干口燥,腰膝酸软,两足发凉,或有水肿,月经紊乱,经量涩少,或已绝经,舌质淡红,脉弦细或细数。
4、心肾不交型:心烦不寐,心悸不安,夜寐多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,舌红少苔,脉细数。气阴两虚型:头晕耳鸣,咽干口燥,腰膝酸软,失眠健忘,五心烦热,神疲乏力,气短懒言,动则心悸汗出,大便溏薄,下肢水肿,舌质淡胖及边有齿痕,脉细无力。
5、阴阳两虚型:头晕眼花,精神委靡,失眠健忘,腰膝酸软,面色少华,间有烘热,神疲乏力,四肢不温,形寒怯冷,阳痿遗精,大便溏薄,夜尿频数,舌质淡,脉沉细无力。
6、肝风内动型:实风:眩晕欲仆,头痛如裂,脑响耳鸣,颈项强硬,牙关紧闭,四肢抽搐,烦躁不安,甚则昏迷,舌红苔黄,脉弦数。虚风:头痛眩晕,头摇肢颤,唇舌、肢体麻木,筋惕,两目干涩,视物昏花,舌红少苔,脉弦细数。
高血压治疗的基本原则
1.高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”,常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患,需要进行综合干预。
2.抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法,大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。
3.定期测量血压;规范治疗,改善治疗依从性,尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。
天然降血压12招
1.少吃盐:高钠饮食会令血压升高。
2.减压:冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
3.限酒:健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
4.补钾:黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。
5.补镁:麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压,可以降低中风和妊高症的发病率。
6.每天一斤奶。含钙食物能降压。
7.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜,可以使血压下降12%—14%。
8.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。
9.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸,有助于降低血压。
10.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等,不仅可以为食物提鲜,还可减少食盐的用量,有助于降低血压。
11.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。
12.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸,可降低血压。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇